心のエネルギー浪費をやめて毎日を変える方法

事務局の小西です。

皆さんは、
やりたいことや、やらなければいけないことを
ついつい、後まわしにしてしまうことって
ありませんか?

これ、実は知らず知らずのうちに
エネルギーを浪費してしまっているんです(泣)

【気になっていることをやらない間は、
無意識にエネルギーを浪費し続けている】
らしいのです!

NLPコーチングの講義の中に、
「時間・お金・エネルギーへの投資」
というテーマがあります。

私も講義を受けて、内省してみました。

すると・・

やろうと思いつつ、
後まわしにしていることが、
いっぱいあるなと気づいたんです!!

・部屋の片付け
・ガスコンロ周りの掃除
・シーツやカバー類の洗濯
・資料の整理  etc…

これ以外にもたくさんありました。

「いつかまとまった時間があるときにやろう」
と思っていたわけですが、

「まとまった時」ってなかなか来ないんですよね 笑

そこで!!

小さな一歩として、
【1日1スッキリ】を習慣化しよう!
と思い立ち実行することにしました。

1日に1つだけも、
気になっていることを終わらせてスッキリする!
という取り組みです。

無理なく、
10分程度でできる事を、
すぐ実行するようにしました。

たとえば、
おとといには、シーツの洗濯を実行。

昨日は子供のおもちゃ棚の整理を実行。

そして今朝は
台所のガスコンロ周りをピカピカにしました♪

そうすると
思っていた以上に、心軽やかになり
気持ちにも余裕が出てきました!

このまま続ければ、なんだか私の人生
変わるんじゃないの?!とも思えてます 笑

皆さんも
自分が何にエネルギーを使っているのか、
意識してみるだけで

”何かが変わる”かも知れないですね!

【1日1スッキリ】の習慣化、おすすめです!

 

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